Chú trọng thời trang cũng là một cách bảo vệ sức khỏe
Posted: Chủ Nhật, 25 tháng 10, 2015 by Harry Trần in
0
trang phục thể thao
Cân nhắc nguyên liệu vải và hình dáng hợp lý với làm việc thể thao thể thao mà bạn đang đeo đuổi.
Trong phục cho Yoga
Nếu bạn đang là giáo đồ của Yoga – một bộ môn hướng đến khỏe đẹp cân bằng cả thể xác và ý thức. Hãy chắc rằng bạn cũng có những bộ y phục tập đẹp và khỏe. Nên chọn vải cotton, nhẹ và có khả năng co dãn, hình dáng ôm nhẹ thân mình nhưng không quá bó sát để trợ giúp các động tác uốn mình và giúp hướng dẫn viên nhìn rõ động tác và tư thế thân thể.Nếu lang quân hoặc chính bạn yêu thích những bước chạy bộ mỗi sáng, nhằm hít thở không khí trong lành và ngắm cảnh trong khi gìn giữ cơ thể khỏe đẹp. Cotton và hình dáng y phục đem lại sự dễ chịu như quần short áo thun là một sự lựa chọn hợp lý cho GĐ bắt đầu.
trang phục với môn chạy đường dài
Nếu bạn nghiêm chỉnh với môn chạy bộ và chọn chạy đường dài, cotton với ưu điểm thấm hút mồ hôi tốt nhưng lại trở nên nặng hơn khi chạy lâu đặc biệt với thời tiết nóng, và làm tăng sự ma sát vào toàn thân bạn gây nên kích ứng da nhẹ. lúc đó, hãy chọn y phục chuyên dụng tại cửa hàng thể thao với chất liệu tổng hợp như polyester và spandex nhẹ và thấm hút mồ hôi, một số loại chất liệu còn có tính năng khử mùi giúp bạn luôn dễ chịu khi chạy đường dài.
Khi chạy bộ đường dài, hãy chọn trang phục chuyên dụng tại cửa hàng thể thao để dễ thấm mồ hôi (Ảnh ví dụ: Internet)
Một nhân tố không kém phần quan trọng so với việc chọn nguyên liệu và hình dáng, đó chính là khâu giặt phơi. Giặt phơi hợp lý không những giữ dáng vẻ thời trang của y phục, còn giúp làm sạch, bảo vệ làn da và cơ thể bạn.Hãy xem xét khi tập thể thao, trang phục sẽ thấm hút mồ hôi và lỗ chân lông nở ra. tuy nhiên nếu trên trang phục còn bám lại cặn xà phòng hoặc chất tẩy sẽ rất nguy kịch cho làn da và sức khỏe thân thể. Nên sử dụng nước giặt có khả năng làm sạch an toàn, che chở sợi vải để giặt y phục thể thao. Hãy phơi ở nơi thoáng gió, có nắng và ít nắng gắt, phơi thật khô để tránh y phục bị ẩm mốc.
Khăn và y phục lót
Khăn sử dụng lau mặt, khăn tắm và khăn thấm hút mồ hôi sau khi chơi thể thao cần được chăm sóc bảo quản tốt, nếu không có thể là nguyên nhân gây ra bệnh về da. Nên giặt khăn mỗi ngày, ngay cả đối với khăn tắm vì sau khi thấm nước hoặc mồ hôi, khăn sẽ ẩm nếu để lâu trong buồng tắm. Phơi khăn ở nơi thoáng gió và có nắng sẽ giúp khăn khô và diệt khuẩn.
Với đồ lót, nên chọn y phục bằng vải cotton thoáng đãng và xem xét kích cỡ thích hợp (Ảnh minh họa: Internet)
trang phục lót liên hệ mật thiết đến vẻ đẹp và sức khỏe cơ thể. Nên chọn trang phục bằng vải cotton thông thoáng và chú ý kích cỡ hợp lý. Mỗi ngày đều biến hóa trang phục mới và giặt sạch trang phục đã thay. y phục lót phải được phơi nơi thoáng gió và có nắng để diệt khuẩn. Nếu phơi không được nắng, cần ủi qua trước khi mặc. trang phục lót phải xem xét giặt thật sạch và không được để hóa chất giặt còn vương trên y phục.
Theo Sống Khỏe
Xem Thêm
»Cách tẩy tế bào chết bằng dầu dừa cực dễ dàng mà an toàn không ngờ