Shop thời trang của tôi 14

 

 

Nghiên cứu này chỉ ra rằng nàng công sở càng uống nhiều sữa ít béo hoặc không chứa chất béo thì quá trình tiến triển viêm khớp gối càng chậm lại cach tri benh ung thu vu ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, thu nạp sữa không có công năng hao hao đối với nam giới.

 

TS Bing Lu, tác giả chính của xem xét cho hay việc ăn nhiều pho mát có chức năng ngược lại, làm tăng tốc độ tiến triển viêm khớp gối ở phụ nữ. Trong lúc bấy giờ ăn nhiều sữa chua không có công dụng với cả nàng văn phòng và đàn ông bị viêm khớp gối.

 

Bệnh viêm khớp xương kinh niên là dạng viêm khớp hàng đầu xảy ra ở gần 27 triệu người Mỹ trên 25 tuổi và viêm khớp gối có xu hướng phổ thông và nặng hơn ở phụ nữ.

 

TS Lu cho hay đây là tìm hiểu lớn nhất căn vặn về ảnh hưởng của dung nạp sữa lên sự tiến triển của bệnh viêm khớp gối. Dựa trên những hậu quả này và những nghiên cứu khác, ông tin rằng việc uống sữa đóng vai trò trọng điểm với sức khỏe của xương.

 

Nghiên cứu này được thực hiện trên 1.260 cô gái và gần 900 đàn ông bị viêm khớp gối. Những người này đã cung cấp thông báo về thường xuyên ăn uống của họ. Tình trạng khớp gối được phân tách lúc bắt đầu tìm hiểu và đánh giá lại sau 12, 24, 36 và 48 tháng.

 

Nghiên cứu này đã phát kiến ra thạch sùng liên quan giữa việc uống sữa và sức khỏe khớp gối nhưng nó không chứng minh đây là thạch sùng quan hệ nhân dịp quả. Mặc dù các nhà xem xét cho hay vẫn cần có thêm nghiên cứu về vấn đề này nhưng chuyên viên chất dinh dưỡng Christine Santori ở bệnh viện Syosset, New York, Mỹ cho rằng sẽ là hợp lý khi cỗ vũ những đàn bà bị viêm khớp xương mãn tính coi sữa ít béo hoặc không chất chứa béo là một công cụ làm chậm sự tiến triển của bệnh.

 

Theo chuyên viên chất dinh dưỡng Marlo Mittler ở Trung tâm Y khoa con trẻ Cohen New York, Mỹ thì sữa từ lâu đã được coi là đóng vai trò quan trong với sức khỏe xương. Nó chứa các chất dưỡng chất như phốt pho, can-xi, protein và được củng cố với vitamin D, tất thảy đều là những dưỡng chất thiết yếu cho sinh sống hàng ngày. Bà cho biết, vai trò của estrogen trong sức khỏe xương khớp có xác xuất giảng nghĩa tại sao việc dung nạp sữa chỉ có xác xuất giúp tránh viêm khớp gối ở phụ nữ. Can-xi cũng có khả năng ảnh hưởng lên sức khỏe xương ở nàng văn phòng theo những cách khác với ở nam giới. Và hàm lượng chất béo cao trong pho mát giải thích vì sao loại lương thực này làm tăng tốc độ tiến triển viêm khớp gối.

 

Chuyên gia dưỡng chất Santori bổ sung thêm rằng uống sữa không phải là cách duy nhất giúp đầu gối khỏe hơn. Có nhiều cách khách hàng có thể thực hiện để làm giảm các triệu chứng này. Quan trọng nhất là phải duy trì cân năng phù hợp để không chỉ giảm sức ép lên các khớp mà còn giảm sự làm việc của các mô mỡ gây viêm. Dung nạp vitamin C để sản sinh sụn cũng như bổ sung acid béo omega 3, các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm khác cũng có lợi.

 

Hạ Hiền

Xem thêm :pho mát, vũ khí, nam giới, mỹ, tốc độ, nghiên cứu, new york, uống sữa, tăng tốc độ, tác dụng, chuyên viên dinh dưỡng, chống bệnh viêm khớp gối,